Koostöös ETKA Andrasega ootame osalema kõigile avatud õpisündmusele, mis toimub Täiskasvanud õppija nädala raames 21. oktoobril kell 16.00-17.00 Muhu Põhikoolis.

Loengu "Enesehoid ja psühholoogiline heaolu pingelisel töö- ja eluperioodil" viib läbi psühholoog ja juhtimiskoolitaja Andero Terase. 

• Loengu käigus avaneb võimalus saada teada, kuidas hoida aju tervist ja heaolu ning millised levinud käibesoovitused võivad probleeme hoopis süvendada. 
• Vaatame näiteks, mida teha, et töömõtetest ei saaks muremõtted ning kuidas ehitada üles optimistlikku meelelaadi ning enesekindlust. 
• Lisaks pakub ettekanne teadmisi, mis aitavad paremini analüüsida iseenda käitumis- ja mõtlemismustreid, et ehitada üles motivatsiooni ning tegutsemistahet või kuidas taastuda kergematest tagasilöökidest. 

Ettekannet saadavad psühholoogilised tööriistad, nõuanded ja soovitused erinevatest psühhoteraapiatest.
 

Loengul osalemine on tasuta, kuid vajalik on eelnev registreerimine!
Palun anna oma osalemisest teada https://forms.cloud.microsoft/e/mvRcbaNnfW?origin=lprLink. 

Õpisündmus toimub Euroopa Sotsiaalfondi programmi VÕTI tegevuse  „Elukestva õppe populariseerimine ja kogukondlik edendamine“ raames.