Helirännak on võimas viis tasakaalustada ja tervendada oma keha ja meelt ning olla suuremas ühenduses enda sisemise Minaga.

Helid aitavad luua sügava lõdvestuse, aitavad tasakaalustada närvisüsteemi ja vabaneda kinni jäänud emotsioonidest, ennast mittetoetavatest mõttemustritest ja uskumustest. Läbi sügava lõdvestuse aitavad helid vabaneda ka stressist, nii mõtte, emotsioonide kui keha tasandil ning vasak ja parem ajupoolkera saavad harmoonilisemalt funktsioneerida.

Heliteraapia aitab üles leida ja kontakti saada meie sisemiste ressurssidega, et jõuda iseenda ja elu usaldamiseni, rõõmuni, nautimiseni.

Helirännakul on kasutusel kristallhelikausid, tiibeti helikausid, erinevaid kellad ja erinevad rütmipillid.

Selga pane mugavad riided. Võta kaasa oma mõnus küljealune ja kerge tekk või fliis peale panemiseks. Soovikorral ka padi.

 

Helirännak kestab 1,5 tundi.

Tasu 15 eurot (saab tasuda kohapeal sularahas).

Helirännakut viib läbi Kristi Saar.

 

Kristi on muusik ning uurinud muusika ja helide mõju inimesele ka laiemas kontekstis. Nii jõudis ta ka heli teraapilise mõju uurimise ja viljelemise juurde ning kuidas läbi helidemaailma avardada inimese loovust ja loomispotentsiaali. Kristi on viiuliõpetaja, interpreet, laululooja, teeb ka heliteraapia sessioone, helirännakuid, helimeditatsioone nii lastele kui täiskasvanutele. Rohkem infot Kristi kohta leiad:

 

 

Info: 4533748 või 5116740
info@kunstistuudio.ee